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DEJAR DE FUMAR AL COMIENZO DEL NUEVO AÑO ¡MUY BIEN!

CALENDARIO LIBRE DE TABAQUISMO

¡MUY BIEN!

Yo hice lo mismo hace 5 años – hoy cumplo 1833 días sin fumar tabaco y sin nicotina.

En aquel enero para mi fue el intento numero 20 después de varios años con 20-30 cigarrillos al día, cada día y después de 4 años de pausas cortas entre las sesiones “normales” de fumar.

Ya estaba preocupado porque no lograba escapar de lo que totalmente (me imaginaba yo) quería quitar de mi vida por completo. Siempre, casi sin darme cuenta volvía a los paquetes que 19 veces había prometido no tocar mas. ¡Vaya firmeza!

Estaba furioso con mi falta de voluntad, de poder y de control. Me sentía insultado por las pequeñas bestias de cada paquete de cigarrillos, traicionado por mi voz que ya no me servia como antes y odiaba toda aquella necesidad de fumar que no podía vencer, a pesar de todo lo que había tomado y probado: pastillas, gotas, tes, inyecciones, goma de mascar, inhaladores, aerosol nasal, parche cutáneo, hipnosis, psicoterapia, e-cigs.

Antes del intento numero 20 tuve la suerte de encontrar un doctor que sabia explicar cosas para que todos – incluso yo – entendieran. Ese doctor decía que solamente la parte (del cuerpo y de la mente del fumador) libre de nicotina y no controlada por la droga quiere quitar la adicción. La parte libre de droga es de costumbre muy pequeña en comparación con la parte manipulada.

Para crecer y dar fuerza a la parte que quiere librar todo el cuerpo y toda la mente de la adicción al tabaco y a la nicotina, aquel doctor me pidió cosas sorprendentes.

Tenía que fumar solo en casa, solo después de leer 2-3 minutos las paredes en el cuarto pintado y solo después de pintar aquel cuarto. Tuve que pintar en las paredes del cuarto todos mis “por que quitar la adicción al tabaco y a la nicotina” y “por que dejar de fumar”.

Me acuerdo que debajo del techo, alrededor de todo el cuarto había escrito 10 veces: <quiero dejar de fumar pa’ siempre para convencerme y mostrarme que YO soy mas fuerte que los cigarrillos> <quiero dejar de fumar pa’ siempre para convencerme y mostrarme que YO soy mas fuerte que los cigarrillos>…………….<… YO soy mas fuerte que los cigarrillos >

Debajo de los 10 veces puse gran parte de mis por ques públicos:

~Quiero quitar la adicción al tabaco y a la nicotina porque quiero quedarme sano – como mi abuelo, que no fumo nunca y vivió 103 años – sin ponerme enfermo por causa de una droga;

~Deseo quitar el tabaco y la nicotina porque prefiero dar un buen ejemplo a mis hijos y a todos los que me conocen, renunciando a un vicio en lugar de cultivarlo; (el mundo ya esta lleno y harto de los ejemplos malos);

~Dejo de fumar para siempre porque quiero recorrer todo el mundo durante esta vida y escojo gastar para viajar en lugar de gastar para alimentar la gran industria del tabaco; ……..

Me costó una semana para llenar todo el cuarto pero valló la pena porque para mí funcionó de maravilla.

Leía un poco en las paredes y se me cortaban todas las ganas de fumar. Para siempre.

                                Alejandro Manuel

DIAS SIN LA ADICCION AL TABACO Y A LA NICOTINA